viernes, 29 de noviembre de 2013

PROTEÍNAS Y DEPORTE

Este macronutriente parece convertirse en la clave o principal protagonista de las proezas deportivas de muchos atletas que han incrementado su consumo completamente convencidos de que este “extra” de proteínas en su alimentación aumentaría su rendimiento deportivo.  Muchos de ellos (sobre todo en el caso de deportes de potencia) recurren incluso a la suplementación aún cuando llevan a cabo una dieta ya de por sí hiperproteica sin embargo, ¿es necesario aumentar las proteínas de la dieta?

domingo, 17 de noviembre de 2013

ANÁLISIS DE LAS DIETAS POR FASES


Actualmente existe una preocupación creciente de la población hacia las dietas de adelgazamiento; bien por el incremento de las cifras de obesidad, bien por la fuerte presión social para alcanzar una imagen atractiva (imagen alejada de un IMC saludable y más cercana a un IMC de delgadez o de extrema delgadez) Este ascendente interés ha generado la búsqueda de métodos que permitan obtener dicho objetivo en el menor tiempo posible.