viernes, 21 de noviembre de 2014

¿ES POSIBLE GANAR MASA MUSCULAR Y PERDER GRASA CORPORAL A LA VEZ?

 Es una pregunta muy cuestionada y debatida en el mundo del deporte. De manera general NO, son procesos antagónicos; Para la ganancia de masa muscular se requiere una dieta hipercalórica que permita el desarrollo o creación de tejido muscular mientras que para la pérdida de grasa corporal se necesita una dieta hipocalórica.

En el vídeo desarrollo la respuesta de manera más extensa:



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